Vida boa, viiiiiiiida!

Oláaas.
Ai, como estou radiante.
Deus é maravilhoso e tem feito coisas boas desde sempre. Tenho uma vista maravilhosa e verde da minha janela, tenho uma familia maravilhosa, apesar dos pesares que existe em qualquer casa. Tenho um namorado trabalhador, que me faz carinho e me ama, e apesar das ignorâncias e de alguns desacertos, é o cara que eu sempre quis ter ao meu lado, com aquele jeitinho seguro e adulto de ser. Tenho amigas, que embora poucas, são as que me levantam quando eu caio.. tenho um Deus maravilhoso, que olha para mim todos os dias, que eu me orgulho de ajoelhar agradecer, pedir perdão e pedir para que me guie e me guarde. Eu preciso seguir o caminho dele.
Então, vamos às novidades.
Parei de beber. - Definitivamente isso era preciso para a minha reeducação alimentar. Não o fiz só porque um ml de álcool tem milhares de calorias.. mas também pq algum tempo reparei que a bebida não deixa só as pessoas alegres, deixa as pessoas agressivas, estressadas, rudes.. e faz perder a consciência. Quer coisa mais absurda e ridícula do que fazer as coisas sem medir consequências?! E o pior, infelizmente quando se há álcool na parada, sempre termina em briga, há exceções sim e já vivi elas, mas uma discussãozinha, por minima que seja, surge. Então NO ÁLCOOL.
Parei de Sair - Mas acho que hoje ou qualquer dia desses pra frente vou dar uma saidinha com os amigos. É só eu não beber e é só conversar com meu amor para voltarmos um pouco mais cedo. Já até me imagino pedindo um suco de laranja sem açucar e todo mundo estranhando e zuando. Mas fazer o que.. mesmo não querendo muito ir, eu vou ter que fazer isso, para sair da rotina e para relaxar.. escutar uma boa música, um MPB relaxante.. e depois voltarmos para a casa. Espero que dê certo, como eu penso.
Quero muito começar a frequentar alguma igreja. Mas me sinto deslocada nas que já visitei. Vou ver se vou na da minha sogra.. não sei. Vou orar pedindo a Deus um encaminhamento. Até tenho duas em mente, que muito me agradam. Uma não conheço, mas a acha interessante, até mesmo pelo seu histórico a outra já visitei algumas vezes e me senti bem. Porém nessa hora tudo vem a tona, doutrinas, seguimentos, pastores[as], membros.. Sei que devemos ignorar o mundo externo, o que importa é internamente, é dentro de nós e nossa relação com Deus.. mas não adianta eu ir a um lugar só por ir, ou me sentindo obrigada.. um lugar cujo qual não me sinto bem.
Vou começar a tomar UM LITRO de chá verde por dia. Isso é fato. Uma xicara no café da manhã, uma xícara trinta minutos antes do almoço e uma xícara umas três horas dps do almoço. Nada muito tarde, para não atrapalhar meu sono.
Também vou me policiar quanto ao óleo de linhaça, tomarei todos os dias.. li muito na internet a respeito, eles dizem para tomar no max duas capsulas por dia.. mas como na embalagem do que eu comprei diz 3 e ele é misturado com óleo de gergelim, eu tomarei três, uma na hora do lanche da manhã, outra quando eu tiver indo para a academia e outra uma hora dps de jantar ou antes de dormir. Acho que tá bom .. alguém sabe a respeito dos melhores horários para se tomar essa capsula?? Se souberem vão me ajudar demais. :D
Outra coisa, comprei um carderninho da capricho.. vou fazer nele minha rotina diária, ele é pequeno [nem tanto], mas é menor que minha antiga agenda, e ele cabe na minha bolsa/mochila.
Bom.. acho que eu vou indo.. falei demais.
Hoje acordei, orei, alonguei o corpo, lavei o rosto com sabonete facial, abri a janela, saudei o verde, coloquei roupa de ficar em casa, prendi o cabelo, tomei um copão de agua, tomei uma xícara de chá verde, tomei meia xicarazinha de café [com pouquinha açucar mascavo] e comi UMA torrada INTEGRAL. Minha irmã esta fritando coxinhas e pastel.. foi uma tentação mas resisti.. tipo ela também quer emagrecer e disse que começaria na segunda, eu me pergunto: ISSO ADIANTA? nunca. Esse papo de segunda é balela. Eu estou a 8 meses nesse emagrecimento, entre recaídas e jacadas, perdi apenas 4 kilos.. é pouco? É, eu sei. Mas pelo menos eu caia e levantava, caia e levantava.. nunca disse ah, agora que fudeu tudo vou começar na segunda. Não. Comi muito ali, já percebia e corria atrás. Se fosse olhar então era pra eu ter ganhado os 4kg e não perdido. Mas não desejo mal a ela, que ela perceba a ilusão que ela tá entrando e tome vergonha na cara.
Vamos ao que interessa..
Minha meta para essa sexta feira  02/03/12 - Vou entrar MARÇO com 71 kg redondinhos.
Minha meta para a outra sexta feira 09/03/12 - 70,5 - tenho que fazer metas baixas, para não ficar frustada, se eu emagrecer mais, beleza.
Minha meta para a outra sexta 16/03/12 - 70,0
Minha meta para a outra sexta 23/03/12 - 69,5 - Nossa, VOU PULAR DEMAIS.
Depois faço mais metas, que é pra eu não perder o foco.
Ta muito lento isso aqui, acho que é minha internet, pq o pc foi formatado a pouquissimo tempo. :/ tirei muita coisa pois ele estava pesadão. Agora tá ae.. também, escrevi demais,

Bom, Bom..
agora eu vou arrumar minha casa, lavar roupa e depois estudar. Venho mais tarde, com certeza. To empolgadissima. :D

Tava fazendo umas anotações e pelas minhas contas, se eu emagrecer um kilo por mês, daqui um ano eu conseguir chegar na minha meta. E cvai ser assim. Devagar E SEMPRE. São kilos que eu demorarei a perder, mas que nunca mais recuperarei. :D

To muito ocupada, por isso não tenho vindo aqui. Mas sempre que eu puder vou reaparecendo. Decidi eliminar de vez o chocolate em barra, não sei se já disse isso aqui, mas agora é sério. Maldita tpm. Ontem comi um laka em barrinha, daquila fina, mas msm assim, é barra. Agora só bombom ou o lakiiiinha msm, akele de quatro quadradinhos fininhos. Nada mais. Mas o certo vai ser UM batom. Chega de exageros.

Colica hoje. Acho que não vou malhar. Vou ver, se piorar eu não vou. Se cont assim eu vou. Não posso desanimar. As aulas estão ai, batendo na minha porta, e se eu começar a desanimar agora, quando elas chegarem eu abondono de vez. Isso, JAMAIS.

Tenho que ir trabalhar.. ô vida.
Uma imagem incentivadora...

Você cabe, é só querer.

Eu sempre sumo, não tem jeito. Rs.
mas meu objetivo ainda é postar todos os dias aqui :D
Gente encontrei uma garota chama Joice no orkut de uma amiga.. ela é LINDA e tem uma força de vontade invejavel.. de magrinha passou pra gostoSONA e eu digo isso no mais amplo sentido da palavra. Ela tem sido minha maior inspiração *-* Além de tudo, ainda é educada, simpatica, prestativa.. virou meu anjo da guarda, rs :DD sucesso pra ela, sempre. Que Deus conserve o corpo que ela conseguiu.
Agora vamos lá.. eu estou numa luta gente, correndo em volta da academia com o personal, fazendo um pouqinho de jump e step, fora a remada, esteira e bike. UOUU, to demais viu. E malhando pesado, agora, TODOS OS DIIAS. Amo.
To triste, quero ir em um show. E pelo visto parece que eu não vou. Sei lá. Mas eu queria muito ir. Vamos ver o que vai dar.

Minha alimentação tá super de boa. Resisti a comer POUCO sorvete ontem e hoje nem olhei pro lado dele. Comi só um pão de queijo, um quibe. Agora minha prova de resistência será sexta, tenho aniversário pra ir. Bolo, salgadinho, refrigerante..AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH. Vou enlouquecer. Mas eu vou me comportar e comer de tudo, só que POUCO. Como diz minha diva Larissa.

Vou mimi, tá tarde já. Amanhã eu volto. Ou não. rs

aH...
to feliz, feliz, feliiz!
Primeiro, tem três dias que to comendo DIREITIIIIIINHO, sem NADA a reclamar, nos horarios certos e tudo certo, segundo.. eu tenho um show pra ir sabado e to numa preparação monstruosa pra ele. Devido ao ocorrido, da compra de roupas ter sido um fracasso e eu ver o sucesso alheio e não me ver em nenhuma evolução, eu decidi empenhar tudo nesse show.. talvez eu queira provar para mim mesma que posso ficar LINDA, maravilhosa..Olhem só o tamanho da preparação: Selagem na franja, mechas californianas, vou enrolar o cabelo no dia eu acho, pq aqui n para de chover e não quero perder tempo fazendo escova atoa e muito menos pagar pra isso.. aê a sombracelha tá feita, vou só desenhar ela direitinho, um dia antes eu vou fazer mascara para o rosto, massagem no cabelo, depilar o buço e perna, se der sol vou descolorir a coxa e braço, cuidar desse meu dentinho, dar uma limpeza geral pq tem um que ta mt amarelo, vou estragar um pouco o esmalte dele mas vou passar aquela 'bombinha' de clareamento caseira, só dessa vez. Ainda vou colocar unha postiça, pq três unhas minhas quebraram, vou colocar cilios postiços, fazer aquela make de passo a passo no Youtube, vou colocar um look que sem querer vi uma linda [Fernanda Barroso, ex do Neymar] com uma roupa no mesmo estilo e hoje comprei um cinto igualzinho o dela, q tbm foi sem qrer, fui procurar cinto mas não igual.. achei aquele, identico, rs. Comprei presilha linda pra colocar no cabelo, naquele estiloo. Fora essa preparação toda, vou orar mt pra pedir a Deus pra q corra td bem e tomar calmante demais, pra eu não estressar com nada e não acabar com minha festa e.. dormi bem, claro, mt bem. É o sono da beleza, rs.
Sexta voooou pesaaaar ;D
assim que eu acordar. To me sentindo mais leve, menos inchada, acho que emagreci, msm q seja algumas gramas. =DD
minha mae acabou de me oferecer prestigio.. mordi um pedacico de nada e o resto dei pra minha irma, kkkkkk EU TO DEMAIS mew.. nao to deixando de comer, mas to diminuindo em muitos por centos.. vai fazer uma diferença no final de mês, ô gloriA SENHOR. quero perder nesse mês pelo menos uns dois kilos.. mês que vem mais dois e aêee? SÓ O CEU É O LIMITEEEEEEEEE.

deixa eu ir q tenho que ajeitar mta coisa
ps: amanha começo minha rotina de estudos. OOOOK. amanhã sim. Vou fazer td esquema, td esqueleto e taaal.. td caminho de estudo. Vou conseguir. O salario é poko, mas é boom pra mim passar e ir estudando pra outros. :D

Bejos minhas lindas

Ah meu Deus, hoje eu preciso disso aqui mais do que nunca precisei;
Sabe uma pessoa que é gorda, que você se identifica, trocam figurinhas sobre o quanto é ruim ser assim etc e tal.. essa pessoa emagrece.. em menos de dois meses já da pra notar diferença..o tempo vai passando, você vai percebendo, vai se diminuindo, vai "invejando", vai se oprimindo, vai se ofuscando.. Até que vão juntas a uma festa, uma amiga em comum vira e fala "NOSSA COMO VOCÊ TA LINDA" pra essa pessoa que esta emagrecendo e depois desse elogio vem vários, uma bajulação excessiva. Parece que não se contenta em não elogiar a gorda do lado, tem que colocar quem emagreceu em um pedestal. Isso foi deprimente, mas o ápice de tudo é quando as duas vão comprar roupa juntas. A gorda fica apenas com uma bermuda GRANDE e a outra, compra um bory maravilhoso e diz claramente que poderia trazer um numero a menos pra ela experimentar pq ela emagreceu mais de três quilos. Da ravia, revolta e "inveja". Sim, muiiita inveja. Agora foi bom isso tudo, foi OTIMO, maravilhoso eu digo, porque? pq olhei dentro de mim mesmo, avaliei em volta, avaliei meus atos, vi o quanto eu estou cometendo erros atras de erros, comendo em hora errada, biliscando, etc. Vou colocar meus chás pra fazer, minhas sopas pra fora.. Vou correr atras do prejuízo. Não quero invejá-la, quero estar junto a ela, admiro o sucesso dela e a força de vontade que ela teve. Não vou ficar parada vendo os outros conseguirem o que eu também quero. Vou ir junto, vou tomar uma atitude. CHEGA. Essa é minha ultima semana de férias, então vou bootar pra quebrar. Nos meus afazeres ainda faltam muita coisa que não fiz.
Amanhã volto, conto tudo o que eu fiz no resto do dia de hoje e o de amanhã.
Desabafo necessario.
Ps: pior foi a vendedora de uma loja dizer: "pra vc tem que ser shorth maior, n pd ser pequeno no cumprimento"
e a outra nem sequer te oferecer uma blusa pra experimentar, pq a loja trabalha só com forma menores.
É TRISTE. É MUITO TRISTE ser gorda nesse meu Brasil.

FEEELIZ 2012! =)

 Quando se tem muito a escrever parece que o teclado toma uma proporção de tamanho tão pequena, rs. Boom, então vamos lá. Minha virada de ano foi ma-ra-vi-lho-sa e abençoada pelo nosso bom Deus! Amei tudo, fizemos uma ceia linda, estouramos champanhe, contamos caso e tiramos fotos. Uma paz do Senhor. Obrigada meu Pai. E  primeiro dia do ano chegoooou. O dia em que fazemos planos, metas, traçamos objetivos, renovamos nossa esperança, esperamos um novo caminho. E eu decidi que não vou ficar parada, sentadinha esperando esse caminho passar por mim..sou eu quem tenho que trilha-lo. Então decidi que nesse ano vou ser menos radical, quanto a minhas 'manias', 'fixação (otima definição)' e 'inspirações (perfeita)'. Deixe-me explicar. Tenho três pessoas que me servem muito de inspiração, uma por ter conquistado o emagrecimento, outra por ha anos eu achar uma pessoa completa e a terceira pelo estilo..então quando eu estou com a atenção em alguma dessas três [cujas quais nenhuma conheço pessoalmente] eu foco demais.. Por isso, agora eu irei segurar a onda e dar uma misturadas nas minhas três inspirações. A terceira é a que menos faz diferença, só vou poder usar alguma vez o mesmo estilo depois que eu conseguir emagrecer, mas vooou sim, aaah se vou! Outra coisa, eu tenho um compromisso com um outro projeto que envolvem outras pessoas e a ele tenho qe reservar tempo, mas preciso dar muito de mim, então vou ter que ter sabedoria pra poder colocar tempo certo em tudo.
   Então.. hoje não fiz muita coisa, aproveitei o dia ao lado de uma amiga. Nunca sabemos quando vamos poder fazer isso de novo. Ri muito e valeu a pena. Mas amanhã a batalha começa. Já estou triste, porque vou dormir tarde. Tenho que acordar cedo :/ Mas eu vou ir dormir agora.
   O que espero de 2012? Muita determinação, foco, força de vontade, perseverança, cuidado, motivação, inspiraçãao e conquistas. Para isso precisa de uma coisa que a figura ao lado ilustra direitinho. METAS!

São elas que nos levam a algum lugar. Amanhã vou me sentar à mesa, colocar os planos todos no papel e seu caminho. Farei exatamente o que esta ai, um cronograma. Desenharei, para ficar mais visivel e menos cansativo. Colorirei, para ficar mais divertido. EU VOU CONSEGUIR. Quero emagrecer, melhorar minha aparência quando a outros tantos pontos, estudar muito mais, correr atras mesmo, alcançar o auge do meu namoro, com muita paz e tranquilidade, estar cada vez mais perto de quem eu amo, estar muito mais perto de Deus, ser uma pessoa mais calma, mais tranquila e amena. Sorri mais. Viver mais, agradecer mais.. Esse vai ser um ano especial, vai ser o ano que vou dar uma guinada na minha vida, vou correr atras de tudo, vou fechar muito menos a cara e abrir muito mais sorrisos, vou me soltar mais..me abrir mais para a vida! Eu mereço isso. Nós mereços o melhor.. A VIDA É AGORAAAA!

ahh como eu sou burra!
Me afastei e to fazendo tudo errado. Entrei na academia, tem duas semanas, mas nao to me dedicando. :/
Mas hoje eu acordei e pensei: não é só pq estou de férias q devo relaxar assim. e vou dar a volta por cima. Alias, comecei já.
A noite eu volto, pq tenho que correr atras de muiita coisa. :D

Minha meta é vim aqui todos os dias, mas as vezes não dá. Mas vou continuar tentando, rs.

To comendo direitinho, melhor que sempre..haha.

To resolvendo minha vida, muita coisa pra fazer, muita mesmo.

Passando rapidinho, depois venho com muitas novidades e um post imensoo! =)

 ..amo esse tipo imagem,rs.

Meu cardapio hoje:
Um copo de água
1 pão doce com manteiga ligth
Uma fatia de queijo mina fina
meia xicara de café com açucar mascavo
Lanche da manha: 1 barra de ceral

Almoço
Duas colheres de arroz
meia colher de feijão
duas colheres de sopa de abobrinha
meio bife de porco
8 pedaços de banana doce frita

Lanche
1 kiwi
1 Activia
1 Banana

Lache 2
1 yakult
1 hamburguer pronto da sadia [erro graveeeeeee, nem me encheu :/]
4 biscoitos de banana bauduco

Vou comer um prato raso de macarrão com molho branco mais tarde.

Tenho que beber mais agua
Tenho que comer mais devagar
Tenho que controlar os "purpurinados" rs

Já dei uma repassada no caderno, att tudo.
Agora vou cont seguindo o blog, sem deixar nd pra traz e anotando td na hora.
To att meu fotolog do emagrecimento =DD
animadassa.

Segunda começo a academia, eu acho.
ebaaa!

Vooou descansar. Beijoos

Voltei só pra contar o que fiz a noite...
assisti 400 contra 1, sobre a historia do Comando Vermelhoo.. ah, mais ou menos, esperava mais. Depois fui fazer minhas comprinhas, compreeeei muita coooooooisa! Dps conto tudo direitim.

..Ah, quero desabafar também;
gentee, como que tem pessoas que conseguem ser tão INUTEIS?!

tem uma mulher que eu conheço, que ela consegue ser incrivelmente inutil, ela só falar em roupa, dinheiro, viagem, roupa, maquiagem, roupa, bijuteria, roupa, corpo, roupa.. e roupa mais uma vez, promoção, esmalte e roupa! AFFFFFFFFFFFFF, ser desprezivel. Se acha a gostosona e a inteligente, é maior ANTAAAAA! Ma admito, ela tem qualidades sim, é esperta, agil, bem humorada.. particularmente, ao contrario da maioria, eu gosto siim dela, só acho que ela tem que deixar de ser FUTIL. Então ela seria muito melhor, pq já tem muitas qualiiidades! (:

Já outra, é uma cobra.
era minha amiga, mas to afastando,
quer tirar proveito de tudo.. eu heein.
Gente assim quero DISTÂNCIA! ;)

Deus cuide de mim.
e da gente.

Dia lindo. Verde. Nublado, felicidade! =)

Oláaaaaaaaaaas, pessoas lindas!
Tenho o prazer de informar que dentre as coisas que eu me obrigado a fazer daqui pra frente, a primeira delas é estar aqui todos os dias. Poxa eu não posso abondonar esse blog que me traz tanto INCENTIVO. Deixarei um pouco de lado meu Orkut de Emagrecimento [que inclusive, não te valendo mta coisa, meninas mt artificiais, credo] e ficarei mais por aqui!
Aaah tomei pau na auto escola, vamos lá pra segunda banca né, Deus abençoa *-* rs.
To tão religiosa, claro, não chega a ser um fanatismo exagerado que faz até mal, mas to indo a igreja uma ou duas vezes por semana, orando antes de dormir e ao acordar e o proximo passo é separar uma hora pra Deus, pra nossa aliança, para os meus propositos, jejum..etc. Isso é importante, sinto meu espirito fortalecido (:
ee..espirito fortalecido é hora de fortalecer a mente, amanhã tenho terapia! Isso mesmo. Vou fazer acompanhamento, afinal sou muito ansiosa, nervosa e com emocional fraco.. vou procurar ajuda profissional quando a isso!
Espirito e mente fortalecidos é hora de cuiiidar doooo.. CORPO! Yes!
Vou só assistir um filminho com o amor e ir para o Supermercado fazer a comprinha de duas semana ligth. É, eu não faço compra por mês, nem semana e sim de 2 em 2 semanas. Cada uma tem que se habituar nas suas necessidades e condiçoes!
To em dia com meu caderno de Emagrecimento! Agora vou só repassar a atenção nele todo e dps cont seguindo o blog da Divona, pegando dicas preciiiiiiosissimas!

Quero ler livros de literatura.
Quer verde
Quero montanha
Quero tempo nublado e aquele friozinho gostoso.
ODEIO verão. Onde já se viu tempo mais insuportavel feito para pessoas ficarem desnudas se mostrando. Tá, esse pensamento tem a ver com minha má forma fisica, que eu seje honesta, mas de qualquer forma ainda prefiro o outuno, a primavera e o inverno, nessa sequência!

Quero estudar mais e mais também. FATO.
To com pressentimento boom, aos poucos as coisas vão se encaixando, eu sei que vai ;)
Tenho que ir.. infelizmente. Se pudesse e houvesse tempo, ficaria aqui a noite toooda!