tag:blogger.com,1999:blog-30401601356359257862024-03-05T16:48:05.548-08:00Eu vou conseguir.Para quem como eu quer [e MUITO] emagrecer.Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.comBlogger34125tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-31009149229549481532012-02-25T07:29:00.000-08:002012-02-25T07:29:46.522-08:00Vida boa, viiiiiiiida!Oláaas.<br />Ai, como estou radiante.<br />Deus é maravilhoso e tem feito coisas boas desde sempre. Tenho uma vista maravilhosa e verde da minha janela, tenho uma familia maravilhosa, apesar dos pesares que existe em qualquer casa. Tenho um namorado trabalhador, que me faz carinho e me ama, e apesar das ignorâncias e de alguns desacertos, é o cara que eu sempre quis ter ao meu lado, com aquele jeitinho seguro e adulto de ser. Tenho amigas, que embora poucas, são as que me levantam quando eu caio.. tenho um Deus maravilhoso, que olha para mim todos os dias, que eu me orgulho de ajoelhar agradecer, pedir perdão e pedir para que me guie e me guarde. Eu preciso seguir o caminho dele.<br />Então, vamos às novidades.<br />Parei de beber. - Definitivamente isso era preciso para a minha reeducação alimentar. Não o fiz só porque um ml de álcool tem milhares de calorias.. mas também pq algum tempo reparei que a bebida não deixa só as pessoas alegres, deixa as pessoas agressivas, estressadas, rudes.. e faz perder a consciência. Quer coisa mais absurda e ridícula do que fazer as coisas sem medir consequências?! E o pior, infelizmente quando se há álcool na parada, sempre termina em briga, há exceções sim e já vivi elas, mas uma discussãozinha, por minima que seja, surge. Então NO ÁLCOOL.<br />Parei de Sair - Mas acho que hoje ou qualquer dia desses pra frente vou dar uma saidinha com os amigos. É só eu não beber e é só conversar com meu amor para voltarmos um pouco mais cedo. Já até me imagino pedindo um suco de laranja sem açucar e todo mundo estranhando e zuando. Mas fazer o que.. mesmo não querendo muito ir, eu vou ter que fazer isso, para sair da rotina e para relaxar.. escutar uma boa música, um MPB relaxante.. e depois voltarmos para a casa. Espero que dê certo, como eu penso.<br />Quero muito começar a frequentar alguma igreja. Mas me sinto deslocada nas que já visitei. Vou ver se vou na da minha sogra.. não sei. Vou orar pedindo a Deus um encaminhamento. Até tenho duas em mente, que muito me agradam. Uma não conheço, mas a acha interessante, até mesmo pelo seu histórico a outra já visitei algumas vezes e me senti bem. Porém nessa hora tudo vem a tona, doutrinas, seguimentos, pastores[as], membros.. Sei que devemos ignorar o mundo externo, o que importa é internamente, é dentro de nós e nossa relação com Deus.. mas não adianta eu ir a um lugar só por ir, ou me sentindo obrigada.. um lugar cujo qual não me sinto bem.<br />Vou começar a tomar UM LITRO de chá verde por dia. Isso é fato. Uma xicara no café da manhã, uma xícara trinta minutos antes do almoço e uma xícara umas três horas dps do almoço. Nada muito tarde, para não atrapalhar meu sono.<br />Também vou me policiar quanto ao óleo de linhaça, tomarei todos os dias.. li muito na internet a respeito, eles dizem para tomar no max duas capsulas por dia.. mas como na embalagem do que eu comprei diz 3 e ele é misturado com óleo de gergelim, eu tomarei três, uma na hora do lanche da manhã, outra quando eu tiver indo para a academia e outra uma hora dps de jantar ou antes de dormir. Acho que tá bom .. alguém sabe a respeito dos melhores horários para se tomar essa capsula?? Se souberem vão me ajudar demais. :D<br />Outra coisa, comprei um carderninho da capricho.. vou fazer nele minha rotina diária, ele é pequeno [nem tanto], mas é menor que minha antiga agenda, e ele cabe na minha bolsa/mochila.<br />Bom.. acho que eu vou indo.. falei demais.<br />Hoje acordei, orei, alonguei o corpo, lavei o rosto com sabonete facial, abri a janela, saudei o verde, coloquei roupa de ficar em casa, prendi o cabelo, tomei um copão de agua, tomei uma xícara de chá verde, tomei meia xicarazinha de café [com pouquinha açucar mascavo] e comi UMA torrada INTEGRAL. Minha irmã esta fritando coxinhas e pastel.. foi uma tentação mas resisti.. tipo ela também quer emagrecer e disse que começaria na segunda, eu me pergunto: ISSO ADIANTA? nunca. Esse papo de segunda é balela. Eu estou a 8 meses nesse emagrecimento, entre recaídas e jacadas, perdi apenas 4 kilos.. é pouco? É, eu sei. Mas pelo menos eu caia e levantava, caia e levantava.. nunca disse ah, agora que fudeu tudo vou começar na segunda. Não. Comi muito ali, já percebia e corria atrás. Se fosse olhar então era pra eu ter ganhado os 4kg e não perdido. Mas não desejo mal a ela, que ela perceba a ilusão que ela tá entrando e tome vergonha na cara.<br />Vamos ao que interessa..<br />Minha meta para essa sexta feira 02/03/12 - Vou entrar MARÇO com 71 kg redondinhos.<br />Minha meta para a outra sexta feira 09/03/12 - 70,5 - tenho que fazer metas baixas, para não ficar frustada, se eu emagrecer mais, beleza.<br />Minha meta para a outra sexta 16/03/12 - 70,0<br />Minha meta para a outra sexta 23/03/12 - 69,5 - Nossa, VOU PULAR DEMAIS.<br />Depois faço mais metas, que é pra eu não perder o foco.<br />Ta muito lento isso aqui, acho que é minha internet, pq o pc foi formatado a pouquissimo tempo. :/ tirei muita coisa pois ele estava pesadão. Agora tá ae.. também, escrevi demais,<br /><br />Bom, Bom..<br />agora eu vou arrumar minha casa, lavar roupa e depois estudar. Venho mais tarde, com certeza. To empolgadissima. :D<br /><br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-75485067914876401782012-02-03T05:19:00.000-08:002012-02-03T05:19:28.225-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjipqMMsoQh_YbTRRf5H9OpEtzeewk7Rrcn7XozLcuwA5Cl6YCwG-C5HASxE6Hogbc0Zj3C0TEy9mn4g2V7AzSpRbxwE1OqFSgKGc8GDUJwXECCUb21G35ar_3XRyvg712rRnWreek3is-s/s1600/01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="104px" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjipqMMsoQh_YbTRRf5H9OpEtzeewk7Rrcn7XozLcuwA5Cl6YCwG-C5HASxE6Hogbc0Zj3C0TEy9mn4g2V7AzSpRbxwE1OqFSgKGc8GDUJwXECCUb21G35ar_3XRyvg712rRnWreek3is-s/s320/01.jpg" width="320px" /></a></div>
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Tava fazendo umas anotações e pelas minhas contas, se eu emagrecer um kilo por mês, daqui um ano eu conseguir chegar na minha meta. E cvai ser assim. Devagar E SEMPRE. São kilos que eu demorarei a perder, mas que nunca mais recuperarei. :D<br /><br />To muito ocupada, por isso não tenho vindo aqui. Mas sempre que eu puder vou reaparecendo. Decidi eliminar de vez o chocolate em barra, não sei se já disse isso aqui, mas agora é sério. Maldita tpm. Ontem comi um laka em barrinha, daquila fina, mas msm assim, é barra. Agora só bombom ou o lakiiiinha msm, akele de quatro quadradinhos fininhos. Nada mais. Mas o certo vai ser UM batom. Chega de exageros. <br /><br />Colica hoje. Acho que não vou malhar. Vou ver, se piorar eu não vou. Se cont assim eu vou. Não posso desanimar. As aulas estão ai, batendo na minha porta, e se eu começar a desanimar agora, quando elas chegarem eu abondono de vez. Isso, JAMAIS. <br /><br />Tenho que ir trabalhar.. ô vida. <br />Uma imagem incentivadora... <br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH2Dui2sEuJGNsuLjFxh9gmrpz2Q9pNol3vlmNPH2sw3gjJhoNSzoEQm-0bJKMOpwg0qtiuUkFZG9EpgkXeFxlik_RisOexeaZXoh81USgow8MLwOYcD-0F05FWoOr2Bpct2ZjhdkWcbhR/s1600/PQAAAHOCN8k9JaEohaJi4aWCPDDW352ca_GkzYrOtDiUfphe1swGQir9xCXT5pU0Z8TBwTRogN-cCrsjRBjCSfw1mYEAm1T1UL9W1dSuNUQh9rQaZnIg5sLqS5gn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320px" sda="true" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH2Dui2sEuJGNsuLjFxh9gmrpz2Q9pNol3vlmNPH2sw3gjJhoNSzoEQm-0bJKMOpwg0qtiuUkFZG9EpgkXeFxlik_RisOexeaZXoh81USgow8MLwOYcD-0F05FWoOr2Bpct2ZjhdkWcbhR/s320/PQAAAHOCN8k9JaEohaJi4aWCPDDW352ca_GkzYrOtDiUfphe1swGQir9xCXT5pU0Z8TBwTRogN-cCrsjRBjCSfw1mYEAm1T1UL9W1dSuNUQh9rQaZnIg5sLqS5gn.jpg" width="213px" /></a><strong>Você cabe, é só querer.</strong></div>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-25649567250531860332012-01-24T19:37:00.000-08:002012-01-24T19:37:25.809-08:00Eu sempre sumo, não tem jeito. Rs.<br />mas meu objetivo ainda é postar todos os dias aqui :D<br />Gente encontrei uma garota chama Joice no orkut de uma amiga.. ela é LINDA e tem uma força de vontade invejavel.. de magrinha passou pra gostoSONA e eu digo isso no mais amplo sentido da palavra. Ela tem sido minha maior inspiração *-* Além de tudo, ainda é educada, simpatica, prestativa.. virou meu anjo da guarda, rs :DD sucesso pra ela, sempre. Que Deus conserve o corpo que ela conseguiu.<br />Agora vamos lá.. eu estou numa luta gente, correndo em volta da academia com o personal, fazendo um pouqinho de jump e step, fora a remada, esteira e bike. UOUU, to demais viu. E malhando pesado, agora, TODOS OS DIIAS. Amo.<br />To triste, quero ir em um show. E pelo visto parece que eu não vou. Sei lá. Mas eu queria muito ir. Vamos ver o que vai dar.<br /><br />Minha alimentação tá super de boa. Resisti a comer POUCO sorvete ontem e hoje nem olhei pro lado dele. Comi só um pão de queijo, um quibe. Agora minha prova de resistência será sexta, tenho aniversário pra ir. Bolo, salgadinho, refrigerante..AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAH. Vou enlouquecer. Mas eu vou me comportar e comer de tudo, só que POUCO. Como diz minha diva Larissa.<br /><br />Vou mimi, tá tarde já. Amanhã eu volto. Ou não. rsMais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-61658156731850247332012-01-11T15:24:00.000-08:002012-01-11T15:24:07.585-08:00aH...<br /><b>to feliz, feliz, feliiz!</b><br />Primeiro, tem três dias que to comendo DIREITIIIIIINHO, sem NADA a reclamar, nos horarios certos e tudo certo, segundo.. eu tenho um show pra ir sabado e to numa preparação monstruosa pra ele. Devido ao ocorrido, da compra de roupas ter sido um fracasso e eu ver o sucesso alheio e não me ver em nenhuma evolução, eu decidi empenhar tudo nesse show.. talvez eu queira provar para mim mesma que posso ficar LINDA, maravilhosa..Olhem só o tamanho da preparação: Selagem na franja, mechas californianas, vou enrolar o cabelo no dia eu acho, pq aqui n para de chover e não quero perder tempo fazendo escova atoa e muito menos pagar pra isso.. aê a sombracelha tá feita, vou só desenhar ela direitinho, um dia antes eu vou fazer mascara para o rosto, massagem no cabelo, depilar o buço e perna, se der sol vou descolorir a coxa e braço, cuidar desse meu dentinho, dar uma limpeza geral pq tem um que ta mt amarelo, vou estragar um pouco o esmalte dele mas vou passar aquela 'bombinha' de clareamento caseira, só dessa vez. Ainda vou colocar unha postiça, pq três unhas minhas quebraram, vou colocar cilios postiços, fazer aquela make de passo a passo no Youtube, vou colocar um look que sem querer vi uma linda [Fernanda Barroso, ex do Neymar] com uma roupa no mesmo estilo e hoje comprei um cinto igualzinho o dela, q tbm foi sem qrer, fui procurar cinto mas não igual.. achei aquele, identico, rs. Comprei presilha linda pra colocar no cabelo, naquele estiloo. Fora essa preparação toda, vou orar mt pra pedir a Deus pra q corra td bem e tomar calmante demais, pra eu não estressar com nada e não acabar com minha festa e.. dormi bem, claro, mt bem. É o sono da beleza, rs.<br />Sexta voooou pesaaaar ;D<br />assim que eu acordar. To me sentindo mais leve, menos inchada, acho que emagreci, msm q seja algumas gramas. =DD<br />minha mae acabou de me oferecer prestigio.. mordi um pedacico de nada e o resto dei pra minha irma, kkkkkk EU TO DEMAIS mew.. nao to deixando de comer, mas to diminuindo em muitos por centos.. vai fazer uma diferença no final de mês, ô gloriA SENHOR. quero perder nesse mês pelo menos uns dois kilos.. mês que vem mais dois e aêee? <u>SÓ O CEU É O LIMITEEEEEEEEE.</u><br /><br />deixa eu ir q tenho que ajeitar mta coisa<br />ps: amanha começo minha rotina de estudos. OOOOK. amanhã sim. Vou fazer td esquema, td esqueleto e taaal.. td caminho de estudo. <b><i><u>Vou conseguir.</u></i></b> O salario é poko, mas é boom pra mim passar e ir estudando pra outros. :D<br /><br />Bejos minhas lindas<br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-44510638013887809932012-01-09T12:36:00.000-08:002012-01-09T12:36:43.162-08:00Ah meu Deus, hoje eu preciso disso aqui mais do que nunca precisei;<br />Sabe uma pessoa que é gorda, que você se identifica, trocam figurinhas sobre o quanto é ruim ser assim etc e tal.. essa pessoa emagrece.. em menos de dois meses já da pra notar diferença..o tempo vai passando, você vai percebendo, vai se diminuindo, vai "invejando", vai se oprimindo, vai se ofuscando.. Até que vão juntas a uma festa, uma amiga em comum vira e fala "NOSSA COMO VOCÊ TA LINDA" pra essa pessoa que esta emagrecendo e depois desse elogio vem vários, uma bajulação excessiva. Parece que não se contenta em não elogiar a gorda do lado, tem que colocar quem emagreceu em um pedestal. Isso foi deprimente, mas o ápice de tudo é quando as duas vão comprar roupa juntas. A gorda fica apenas com uma bermuda GRANDE e a outra, compra um bory maravilhoso e diz claramente que poderia trazer um numero a menos pra ela experimentar pq ela emagreceu mais de três quilos. Da ravia, revolta e "inveja". Sim, muiiita inveja. Agora foi bom isso tudo, foi OTIMO, maravilhoso eu digo, porque? pq olhei dentro de mim mesmo, avaliei em volta, avaliei meus atos, vi o quanto eu estou cometendo erros atras de erros, comendo em hora errada, biliscando, etc. Vou colocar meus chás pra fazer, minhas sopas pra fora.. Vou correr atras do prejuízo. Não quero invejá-la, quero estar junto a ela, admiro o sucesso dela e a força de vontade que ela teve. Não vou ficar parada vendo os outros conseguirem o que eu também quero. Vou ir junto, vou tomar uma atitude. CHEGA. Essa é minha ultima semana de férias, então vou bootar pra quebrar. Nos meus afazeres ainda faltam muita coisa que não fiz. <br />Amanhã volto, conto tudo o que eu fiz no resto do dia de hoje e o de amanhã.<br />Desabafo necessario. <br />Ps: pior foi a vendedora de uma loja dizer: "pra vc tem que ser shorth maior, n pd ser pequeno no cumprimento"<br />e a outra nem sequer te oferecer uma blusa pra experimentar, pq a loja trabalha só com forma menores. <br />É TRISTE. É MUITO TRISTE ser gorda nesse meu Brasil.<br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-57892456551729214582012-01-01T19:05:00.000-08:002012-01-01T19:08:44.379-08:00FEEELIZ 2012! =)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3KtdIUxAWcJsxUy6JOpdI11-ESXXfnF5lA_yRb9Nlk2dqDgCzeKr9tSoyMY17o26GBQiK6-LVyuEQdHQkIS5reZQAh4lvUdva-1NvacM5QWY0CzivGk1N9EaY21KoG59HOJCYmKYN4JTz/s1600/anonovo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="243" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3KtdIUxAWcJsxUy6JOpdI11-ESXXfnF5lA_yRb9Nlk2dqDgCzeKr9tSoyMY17o26GBQiK6-LVyuEQdHQkIS5reZQAh4lvUdva-1NvacM5QWY0CzivGk1N9EaY21KoG59HOJCYmKYN4JTz/s320/anonovo.jpg" width="320" /></a></div>
Quando se tem muito a escrever parece que o teclado toma uma proporção de tamanho tão pequena, rs. Boom, então vamos lá. Minha virada de ano foi ma-ra-vi-lho-sa e abençoada pelo nosso bom Deus! Amei tudo, fizemos uma ceia linda, estouramos champanhe, contamos caso e tiramos fotos. Uma paz do Senhor. Obrigada meu Pai. E primeiro dia do ano chegoooou. O dia em que fazemos planos, metas, traçamos objetivos, renovamos nossa esperança, esperamos um novo caminho. E eu decidi que não vou ficar parada, sentadinha esperando esse caminho passar por mim..sou eu quem tenho que trilha-lo. Então decidi que nesse ano vou ser menos radical, quanto a minhas 'manias', 'fixação (otima definição)' e 'inspirações (perfeita)'. Deixe-me explicar. Tenho três pessoas que me servem muito de inspiração, uma por ter conquistado o emagrecimento, outra por ha anos eu achar uma pessoa completa e a terceira pelo estilo..então quando eu estou com a atenção em alguma dessas três [cujas quais nenhuma conheço pessoalmente] eu foco demais.. Por isso, agora eu irei segurar a onda e dar uma misturadas nas minhas três inspirações. A terceira é a que menos faz diferença, só vou poder usar alguma vez o mesmo estilo depois que eu conseguir emagrecer, mas vooou sim, aaah se vou! Outra coisa, eu tenho um compromisso com um outro projeto que envolvem outras pessoas e a ele tenho qe reservar tempo, mas preciso dar muito de mim, então vou ter que ter sabedoria pra poder colocar tempo certo em tudo. <br />
Então.. hoje não fiz muita coisa, aproveitei o dia ao lado de uma amiga. Nunca sabemos quando vamos poder fazer isso de novo. Ri muito e valeu a pena. Mas amanhã a batalha começa. Já estou triste, porque vou dormir tarde. Tenho que acordar cedo :/ Mas eu vou ir dormir agora. <br />
O que espero de <u><b>2012</b></u>? Muita determinação, foco, força de vontade, perseverança, cuidado, motivação, inspiraçãao e conquistas. Para isso precisa de uma coisa que a figura ao lado ilustra direitinho. <u><i><b>METAS</b></i></u>!<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhABi9QC-ClkZaQg-1FFLAN-QM2qYKU1E13Dl59g81XHgKP5p2EtJNe1tkK8CjtL1Y0uxP-EwgjHAtBtVuOj1jPV_MFLnGbQQIhkzOliGEV0IzV9LdDWYQV1glQ7twpAP-TPebrERpVaWZ/s1600/metas.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="222" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhABi9QC-ClkZaQg-1FFLAN-QM2qYKU1E13Dl59g81XHgKP5p2EtJNe1tkK8CjtL1Y0uxP-EwgjHAtBtVuOj1jPV_MFLnGbQQIhkzOliGEV0IzV9LdDWYQV1glQ7twpAP-TPebrERpVaWZ/s320/metas.jpg" width="320" /></a></div>
São elas que nos levam a algum lugar. Amanhã vou me sentar à mesa, colocar os planos todos no papel e seu caminho. Farei exatamente o que esta ai, um cronograma. Desenharei, para ficar mais visivel e menos cansativo. Colorirei, para ficar mais divertido. EU VOU CONSEGUIR. Quero emagrecer, melhorar minha aparência quando a outros tantos pontos, estudar muito mais, correr atras mesmo, alcançar o auge do meu namoro, com muita paz e tranquilidade, estar cada vez mais perto de quem eu amo, estar muito mais perto de Deus, ser uma pessoa mais calma, mais tranquila e amena. Sorri mais. Viver mais, agradecer mais.. Esse vai ser um ano especial, vai ser o ano que vou dar uma guinada na minha vida, vou correr atras de tudo, vou fechar muito menos a cara e abrir muito mais sorrisos, vou me soltar mais..me abrir mais para a vida! Eu mereço isso. Nós mereços o melhor.. <b><u>A VIDA É AGORAAAA!</u></b>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-82438913940937562602011-12-28T06:34:00.000-08:002011-12-28T06:34:12.056-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXA3n9TaQkiUXk5_9ptZHU54r2PApCgKJEohpPudYA0837_XB6Uvolx8qcGguI9DDZwHgpvds7SnJHlP7Ke-TGKEdC-ndd_SW3wrhPYoWHHehzPw1to59YlvHZ495yxumEt14fKU4YhNHf/s1600/tumblr_lmoj2k67Pg1qiq9ejo1_500_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXA3n9TaQkiUXk5_9ptZHU54r2PApCgKJEohpPudYA0837_XB6Uvolx8qcGguI9DDZwHgpvds7SnJHlP7Ke-TGKEdC-ndd_SW3wrhPYoWHHehzPw1to59YlvHZ495yxumEt14fKU4YhNHf/s320/tumblr_lmoj2k67Pg1qiq9ejo1_500_large.jpg" width="320" /></a></div>
ahh como eu sou burra!<br />Me afastei e to fazendo tudo errado. Entrei na academia, tem duas semanas, mas nao to me dedicando. :/ <br />Mas hoje eu acordei e pensei: não é só pq estou de férias q devo relaxar assim. e vou dar a volta por cima. Alias, comecei já. <br />A noite eu volto, pq tenho que correr atras de muiita coisa. :D<br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-28706654394274199832011-11-08T16:33:00.000-08:002011-11-08T16:34:07.472-08:00<div style="font-family: inherit;">
Minha meta é vim aqui todos os dias, mas as vezes não dá. Mas vou continuar tentando, rs.</div>
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To comendo direitinho, melhor que sempre..haha.</div>
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To resolvendo minha vida, muita coisa pra fazer, muita mesmo.</div>
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Passando rapidinho, depois venho com muitas novidades e um post imensoo! =)</div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1kSmaZ9qQPhOVg9iPYx4r1TQ5qagq5wkRRMrI71isW3I6_6tAHwvSKY7zVsCw_3QQVgTzFX7Becp_tqt20-lmzQbKKsZ7CQRcXFwsNp_m6GdhipfLyeBo7jRlr_qaHco-CIrz_Ba-5iMH/s1600/content_balloons%252Cballoon%252Cphotography%252Cbaloon%252Clight%252Cinspira%25C3%25A7%25C3%25A3o-57bf34abcb78fd07223ab6415b2c5cc2_h.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1kSmaZ9qQPhOVg9iPYx4r1TQ5qagq5wkRRMrI71isW3I6_6tAHwvSKY7zVsCw_3QQVgTzFX7Becp_tqt20-lmzQbKKsZ7CQRcXFwsNp_m6GdhipfLyeBo7jRlr_qaHco-CIrz_Ba-5iMH/s320/content_balloons%252Cballoon%252Cphotography%252Cbaloon%252Clight%252Cinspira%25C3%25A7%25C3%25A3o-57bf34abcb78fd07223ab6415b2c5cc2_h.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: inherit;">
..amo esse tipo imagem,rs.</div>
<br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-56066053877156175452011-11-03T13:23:00.000-07:002011-11-03T13:33:58.072-07:00<div style="font-family: inherit;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu4_JKWVcvvgeaNGKVhxy6SQxN0Te0Y-wYysEiBi2KS_rA-OoACBz_kBhs89YpFE10fFSZoXwpYACV0MCsYeELcr8yWu12R7RnKkh0jtJCHOiy361b8BgUZOYQo8SWHnb4nqR0I-HgoS6n/s1600/2871131182_fe8aaae904.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu4_JKWVcvvgeaNGKVhxy6SQxN0Te0Y-wYysEiBi2KS_rA-OoACBz_kBhs89YpFE10fFSZoXwpYACV0MCsYeELcr8yWu12R7RnKkh0jtJCHOiy361b8BgUZOYQo8SWHnb4nqR0I-HgoS6n/s320/2871131182_fe8aaae904.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Meu cardapio hoje:<br />
Um copo de água<br />
1 pão doce com manteiga ligth<br />
Uma fatia de queijo mina fina<br />
meia xicara de café com açucar mascavo<br />
Lanche da manha: 1 barra de ceral</div>
<br />
<span style="font-family: inherit;">Almoço</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Duas colheres de arroz</span><br />
<span style="font-family: inherit;">meia colher de feijão</span><br />
<span style="font-family: inherit;">duas colheres de sopa de abobrinha</span><br />
<span style="font-family: inherit;">meio bife de porco</span><br />
<span style="font-family: inherit;">8 pedaços de banana doce frita</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;">Lanche</span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 kiwi</span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 Activia</span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 Banana</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;">Lache 2</span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 yakult</span><br />
<span style="font-family: inherit;">1 hamburguer pronto da sadia [erro graveeeeeee, nem me encheu :/]</span><br />
<span style="font-family: inherit;">4 biscoitos de banana bauduco</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;">Vou comer um prato raso de macarrão com molho branco mais tarde.</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;">Tenho que beber mais agua</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Tenho que comer mais devagar</span><br />
<span style="font-family: inherit;">Tenho que controlar os "purpurinados" rs</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;">Já dei uma repassada no caderno, att tudo. </span><br />
<span style="font-family: inherit;">Agora vou cont seguindo o blog, sem deixar nd pra traz e anotando td na hora.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">To att meu fotolog do emagrecimento =DD</span><br />
<span style="font-family: inherit;">animadassa.</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;">Segunda começo a academia, eu acho.</span><br />
<span style="font-family: inherit;">ebaaa!</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;">Vooou descansar. Beijoos</span>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-42435417911005406632011-10-31T18:53:00.000-07:002011-10-31T18:53:25.332-07:00<div style="font-family: inherit;">
Voltei só pra contar o que fiz a noite...<br />assisti 400 contra 1, sobre a historia do Comando Vermelhoo.. ah, mais ou menos, esperava mais. Depois fui fazer minhas comprinhas, compreeeei muita coooooooisa! Dps conto tudo direitim.<br /><br />..Ah, quero desabafar também;<br />gentee, como que tem pessoas que conseguem ser tão INUTEIS?!</div>
<span style="font-family: inherit;">tem uma mulher que eu conheço, que ela consegue ser incrivelmente inutil, ela só falar em roupa, dinheiro, viagem, roupa, maquiagem, roupa, bijuteria, roupa, corpo, roupa.. e roupa mais uma vez, promoção, esmalte e roupa! AFFFFFFFFFFFFF, ser desprezivel. Se acha a gostosona e a inteligente, é maior ANTAAAAA! Ma admito, ela tem qualidades sim, é esperta, agil, bem humorada.. particularmente, ao contrario da maioria, eu gosto siim dela, só acho que ela tem que deixar de ser FUTIL. Então ela seria muito melhor, pq já tem muitas qualiiidades! (:</span><br style="font-family: inherit;" /><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Já outra, é uma cobra.</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">era minha amiga, mas to afastando,</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">quer tirar proveito de tudo.. eu heein.</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Gente assim quero DISTÂNCIA! ;)</span><br style="font-family: inherit;" /><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Deus cuide de mim.</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">e da gente.</span>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-66107955532472983602011-10-31T13:55:00.000-07:002011-10-31T13:57:15.154-07:00Dia lindo. Verde. Nublado, felicidade! =)<br /><br /><span style="font-family: inherit;">Oláaaaaaaaaaas, pessoas lindas!</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Tenho o prazer de informar que dentre as coisas que eu me obrigado a fazer daqui pra frente, a primeira delas é estar aqui todos os dias. Poxa eu não posso abondonar esse blog que me traz tanto INCENTIVO. Deixarei um pouco de lado meu Orkut de Emagrecimento [que inclusive, não te valendo mta coisa, meninas mt artificiais, credo] e ficarei mais por aqui!</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Aaah tomei pau na auto escola, vamos lá pra segunda banca né, Deus abençoa *-* rs.</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">To tão religiosa, claro, não chega a ser um fanatismo exagerado que faz até mal, mas to indo a igreja uma ou duas vezes por semana, orando antes de dormir e ao acordar e o proximo passo é separar uma hora pra Deus, pra nossa aliança, para os meus propositos, jejum..etc. Isso é importante, sinto meu espirito fortalecido (:</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">ee..espirito fortalecido é hora de fortalecer a mente, amanhã tenho terapia! Isso mesmo. Vou fazer acompanhamento, afinal sou muito ansiosa, nervosa e com emocional fraco.. vou procurar ajuda profissional quando a isso! </span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Espirito e mente fortalecidos é hora de cuiiidar doooo.. CORPO! Yes!</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Vou só assistir um filminho com o amor e ir para o Supermercado fazer a comprinha de duas semana ligth. É, eu não faço compra por mês, nem semana e sim de 2 em 2 semanas. Cada uma tem que se habituar nas suas necessidades e condiçoes!</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">To em dia com meu caderno de Emagrecimento! Agora vou só repassar a atenção nele todo e dps cont seguindo o blog da Divona, pegando dicas preciiiiiiosissimas!</span><br style="font-family: inherit;" /><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Quero ler livros de literatura.</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Quer verde</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Quero montanha</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Quero tempo nublado e aquele friozinho gostoso.</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">ODEIO verão. Onde já se viu tempo mais insuportavel feito para pessoas ficarem desnudas se mostrando. Tá, esse pensamento tem a ver com minha má forma fisica, que eu seje honesta, mas de qualquer forma ainda prefiro o outuno, a primavera e o inverno, nessa sequência! </span><br style="font-family: inherit;" /><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Quero estudar mais e mais também. FATO.</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">To com pressentimento boom, aos poucos as coisas vão se encaixando, eu sei que vai ;)</span><br style="font-family: inherit;" /><span style="font-family: inherit;">Tenho que ir.. infelizmente. Se pudesse e houvesse tempo, ficaria aqui a noite toooda! </span>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-83226345827336654182011-09-24T20:24:00.000-07:002011-09-24T20:25:01.006-07:00<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Tenho muiiiiita coisa pra falar.</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">→ Primeiro, desabafo triiitasso, rs.</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Hoje jaquei geral. Comi bolo de chocolate, bolo de cenoura, lasanha, suspiro, balae pizza. Vê se pd? Tudo isso em um dia sóoo! Amanhã vou controlar cada segundo.</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Mas sabe pq? Pq to ansiosa..</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">- Marquei nutricionista. Tá, eu sei, eu sou daquela adaptas da solução própria, da pesquisa, do bom senso, odeio cardapio pronto, amo o auto controle. Sempre preguei que Nutricionista era um profissional que, em relação ao emagrecimento, não surtia efeito. Ok, isso tudo sempre fez parte dos meus pensamentos. </span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Porém, as coisas mudam. Eu tenho em mente que tenho que conhecer mais e mais sobre os alimentos e que uma profissional em Nurtição só tem a me acrescentar nesse momento. Tenho muitos produtos e muitas informações. Preciso mais do que nunca de alguém que me auxilie da melhor forma possivel. E se eu não gostar dessa, vou em outras, aah se vou!</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">* Decidi também que vou voltar pra academia antes do previso. Não era o que eu queria, nem planejava mas eu quero muito viver a fase de mudança de corpo e vou levar o treino a sério como sempre fiz, nunca devia ter jogado no lixo os meus 4 anos de treino :/ maas, vou pagar personal. É caro, é.. mas quero resultados mais eficientes..depois de um ano mais ou menos faço sozinha. (:</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">~ Too triste com meu Orkut de Emagrecimento. Pô, as meninas ficam preocupadas com treta, intriga. E quando não é isso, é preocupação excessiva com o que acham delas. Aff mew, para, cresçaaam!! Aquilo ali é feito para AJUDAR a emagrecer ou ter um corpo melhor.. temos que nos juntar, nas dicas, nas insipiração, nas conquistas e nas derrotas, não ficarmos procurando inimizade ou opinião dos outros. Desabafei, pronto é isso! Quanto a essas, só lamento e.. ignoro! (;</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">..huuuuuuuum, tá vindo um cheirinho de chuva ali da janelaa, que deliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiicia!</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Maridão domindo ali na cama, sabadão, meeeia noite, assistindo legendários, chupando bala Toffees [rsrs] e att o blooog. Não podia ser melhor, rs. ;DD</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Quero muito recebeer logo, pra comprar plantas. *-*</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Vou comprar um cactuzinho, que não cresce. Arruda, que eu quero demaiiiis.. e vou tentar achar lavândula, calêndula. (= Vou deixar na miinha janela!</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Deixe-me ver se tenho mais o que falar...</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">No mais é só isso mesmo. </span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Minha força de vontade tá cada vez mais aguçada. Apesar de hj. Amanhã é um novo dia e sei que vou fazer tudo novo.. Me inspira demais saber que EU POSSO! </span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<span style="font-size: small;">Vamos lá. Não desistam!</span></div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
</div>
<div style="font-family: "Trebuchet MS",sans-serif;">
<br /></div>
<br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-45786414202690862302011-09-19T14:43:00.000-07:002011-09-19T14:43:10.511-07:00<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Essa idéia de trocar o açucar comum pelo açucar mascavo não sei se é legal pra mim,rs.. eu amo o gostiinho da mascavo, como até pura, mas vou me controlar. rsrs</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Pesquisei muito sobre esse açucar, e ele é mais saudavel por ter mais potassio, ferro e vitaminas, porém tem praticamente a mesma quantidade de calorias do açucar comum e a mesma quantidade do carboidatro. Ou seja, não dá para abusar. O bom é que ele adoça da mesma forma e para mim foi a única solução. Pq aprendi o quanto adoçante faz mal e não consigo comer nada adoçado com mel, dá ânsia de vomito :/ então essa foi minha solução, mas cada qual deve achar seu melhor caminho! </span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">To atras de ORGANIZAÇÃO.</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Por isso vou falando pouco por aqui durante a semana.</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Mas vai ser bom, mês que vem mais ou menos, volto cheia de novidades! :D</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Compromissos, compromissos..</span></span>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-64510878440768089372011-09-14T02:46:00.000-07:002011-09-14T02:46:55.166-07:00<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Não deu para voltar como previsto, mas agora aqui estou..</div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Sabe, todos temos defeitos, ninguém é perfeito, mas é incrivel como algumas pessoas podem nos afetar com os defeitos delas. Eu já aprendi a lidar com um amiga [que inclusive amo MUITO] que me afetava com seus defeitos, hoje eu nem ligo, é costume..ela da as dela e eu finjo que nem to vem e melhor, que nem é comigo. Já uma outra amiga, que esta convivendo com essa agora me disse a seguinte frase, cuja qual eu nunca mais esquecerei. "Sou estou aturando* fulana por sua causa, exclusivamente por você". Hahahaha, eu ri..mas fiquei feliz. Feliz sim. Primeiro porque realmente os defeitos dessa minha amiga são muito "afetantes", um outra pessoa já tinha notado e comentado e isso comigo e agora essa, só me deu a certeza..então o problema não é comigo e sim com ela. Como amiga já conversei com ela, se ela mudará ou não, num é comigo. E o segundo motivo que me fez ficar feliz é saber que eu sou tão importante para alguém a ponto dela "aturar" outra pessoa que não suporta por mim. E no mais vamos levando essa relação conturbada, o que importa verdadeiramente é a amizade! </div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Então, eu comprei uma bolsa, estilo de noot para carregar meus livros e todo mundo amou ela, irmã, amigas, até o namorado..rs. Ela é lindinha mesmo e tá quebrando um galho, apesar do peso ser o mesmo :/ rs e essa vida de apé para baixo e para cima irrita muiiito viu, kkkkkkkkkkkkk.</div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Ontem comi PERFEITAMENTE bm, juro, n exagerei em NADA.</div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Já hj...</div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
bem, eu comi um doce de leite em pó, não mt grande, rs.. e uma empada de banana. A empada eu até deixo passar, foi em substituição ao jantar e ela é assada, nada gordurosa e de fruta né, rs..eu sei q de qualquer forma engorda mas temos que ver o lado positivo das coisas. (: maaas, o doce realmente não precisava. O bom é q no lugar q vende a empada tinha chocolate e to doida com branco, só que resisti. Uhul *-* é uma vitoria, mas qualquer dia desses vou reservar só pra comer um batom, bem devagarzinho, saboreando cada segundo..rs.</div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Agora sãao 06 e 45 da manhã e ontem tinha escrito tudo isso ae de ciima, aain, AMO ESSE BLOG, ainda bem que salvou, pq sem qrer o pc desligou, fiquei tãooo chateada.</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Vou pra faculdade. </span><br />
<br />
<br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-64942618588244976222011-09-12T14:41:00.000-07:002011-09-12T14:41:27.570-07:00<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Fim de semana foi mais aproveitoso possivel.</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">No sabado dei faxina em casa com o namoridão e no domingo acordamos cedo, estudamos e eu fiquei a tarde toda cuidando da beleza enquanto ele jogava. (:</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Domingo que vem, se possivel, to querendo caminhar. É muito bom! =)</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><u><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">..Me pesei, não resisti.</span></u><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">E estou com 72,4. Bom, não emagreci muita coisa, pelo menos voltei ao que estava antes. Agora minha meta para a sexta feira é sair dos 72, chega né?rs. Quero pelo menos 71,9! Já vai me deixar radiante. </span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">É incrivel a felicidade que estou, cuidar da saúde, cuidar do corpo, da beleza, melhora o estado da alma e da mente. Tudo funciona melhor, vai indo bem..claro na medida do possivel, é logico.</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Outra coisa que quero aprimorar: DEUS!!</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Sem ele não somos nada, quero resgatar minha relação com ele, deixar ele guiar minha vida da forma como achar devida. Quero ele no comando. Quero viver por ele. ♥</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Estou orando SEMPRE. Principalmente nos momentos de nervosismo e tristeza. Ele vai tomar conta de tudo, eu tenho fé. Quarta quero ir ao culto e VOU. Independente de qualquer coisa. </span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">..no meu serviço hj aconteceu algo desagradavel, vi um deboche sobre mim na minha cara, mas claro, sem citar que era eu claro, mas eu entendi..e era do meu chefe. Na hora meu olho encheu de agua e fiquei sem graça. Tudo pq eu tinha escrito uma palavra errada. Passou o tempo e sabe o que eu percebi? Que sem graça devia ficar era ele. É mais humano você chegar pra uma pessoa e ensiná-la com o erro que ela cometeu do que ficar fazendo chacota por traz. Tenho dito!</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">..Tá vendo como tá o animo? Sei que momentos dificeis virão..mas eu estou preparada. </span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Agora vou para a auto escola. Quando voltar acho que virei aqui de novo, pq quero contar MUITA coisa sobre meu emagrecimento, que não dá tempo agora.. mas se eu não voltar hj, volto amanha, sem falta.</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">NÃO DESISTAAAM! :D</span></b>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-13356484198326767622011-09-09T17:15:00.000-07:002011-09-09T17:15:30.990-07:00TO MUITO FELIIIIZ!<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Estou radiante, é incrivel. <br />Caada vez mais a decisão de emagrecer me torna uma pessoa mais animada.<br />Agora é orar muito, pra tudo dar certo..e pra Deus proteger e lutar contra o stress e a impaciencia, que insistem em me rodear, rsrsrs.<br /><br /><b>~></b> me pesei hoje, e advinheem? 72,8. Pra quem tinha engordado pra 73 e tanto..tá otimo. Porém agora é definitivo, sem essa de DESANIMEI, dps continuo. CHEGAAAAAA! Agora me obrigo a ñ mais passar desse peso..oq saiu, definitivamente saiu, mandei pra pqp ;)</div>
<br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><b style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">•</b><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"> miiinha meta pra sexta feira que vem é 72.0, seráa que consigo? 800 gramas, bom se não der tudo beem..pelo menos 72,5 eu pretendo!!! ;DD</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><i style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><u><b><br /></b></u></i><u style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><b>Vou acabar meu caderno e por em pratica TUDO, TUDINHOOOOOOOOOOOOOOO! :)))))</b></u>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-50126153829676887072011-09-08T17:22:00.000-07:002011-09-08T17:22:43.024-07:00<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Hoje minha alimentação foi um primor, tirando um bombom serenata de amor e meio miojo..coisas da vida.<br />Sabe o que vou fazer agora?<br />Organizar meu caderno de emagrecimento.</div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Volto assim que der. </span>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-47847678609173451982011-09-07T20:04:00.000-07:002011-09-07T20:04:10.564-07:00<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
Vim dar uma ultima passada aqui antes de dormir, coisa que eu ja devia ter feito. Mas to tãaaao entusiasmada, tãaaaaaooo focada. E miinha DIVA *-* me anima tanta, doida pra descobrir o caminho todo dela e ir seguindo tudo, tudiiinho. <br /><br />...deiixa eu ir agora, tenhoq cuidar um pouquinho da beleza ainda, sabonete pro rosto, creme pro rosto, creme pra olheiras, etc e etc.. kkkkkkkk</div>
<div style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">
<br /></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">FUI ;*</span><br />
<br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-52572819552889053462011-09-07T13:33:00.000-07:002011-09-07T13:33:42.801-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdFlqntgTMBcn93wm3Nr2uvxALOq4DLUR4zrE9xRjKyeX81y2dhVtEI9lIyRx8yT2Ts5zVOl7FTc1PUnn2bJxQtPAJcTZMoeaAqB6tNbbP2p4V5lo5gzA-koIvFHm3TGOh0JOVwgAivlqO/s1600/inspira%25C3%25A7%25C3%25A3o-para-2011-foto-weheartit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdFlqntgTMBcn93wm3Nr2uvxALOq4DLUR4zrE9xRjKyeX81y2dhVtEI9lIyRx8yT2Ts5zVOl7FTc1PUnn2bJxQtPAJcTZMoeaAqB6tNbbP2p4V5lo5gzA-koIvFHm3TGOh0JOVwgAivlqO/s320/inspira%25C3%25A7%25C3%25A3o-para-2011-foto-weheartit.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Tiiive que voltar, afinal, me sinto tão bem aqui.. e outra, to seguindo minha maior INSPIRAÇÃO, minha DIVA perfeita. E por ela, como ela fazia, sempre estarei postando, aliivia bastante. ;D</span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Boooooom, to vindo aqui tbm pq to com uma vontade enorme de comer outro pão de forma com manteiga e queijo na misteira, que fiz agora. Um só ja é demais, imagine dois?? não. não e não. NÃO posso! </span><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">..agora deixa eu ir procurar fotos de mulheres inspiradoras! ;)</span><br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-88545788994848589102011-09-07T11:54:00.000-07:002011-09-07T11:54:44.735-07:00Oiiii ;D<span style="font-size: small;"><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Olás.</span><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Bom feriado primeiramente! (= </span><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Estou numa fase que pensar em que pensar no Meu Emagrecimento 24 horas se torna algum comum e eu sei que daqui a mais ou menos um ano isso irá mudar, diminuir, mas por enquanto eu irei pensar, agir e viver para emagrecer! Independente de qualquer coisa!</span><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Vamos a minha alimentação de hoje..</span><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Comi de manhã um pão francês com manteiga [original, não margarina, ou seja que engorda muiito mais], uma xicara de café com adoçante [só porque não tiinha açucar, rs].. umas duas horas depois comi duas fatias finas de queijo minas com uns golinhos de café. Almocei moqueca cozida com arroz e banana [normal], depois tomei um suco de laranja, só que daqueles de pote, com conservantes, então melhor nem abusar. Agorinha me deu uma vonta enorme de tomar daquele sorvete novo da nestlé, que é dos sabores dos bombons e já sei até de qual iria querer, de prestigioo, huuum! Meu namorado disse: Não, naum vou a padaria comprar nada pra vc, pq dps vc é q fica chorando e lamente o kilo ganhado. Verdade, ele tem razão, deixa essas coisas surpefluas, mesmo que pouca, para um pouco depois. Claro, não vou me privar, maas, vou aguentar um tempim. Vale a pena!</span><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Todo o esforço vai valer a pena!! Grama por grama perdido, aos pouquinhos..eu vou conseguindo!!</span><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">To att meu blog do meu emagrecimento, então deixa eu ir.</span><br style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;" /><span style="color: #0b5394; font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;">Pra quem tiver e quiser passar fiquem a vontade! Beijão</span></span>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-55771099301161484462011-09-04T19:16:00.000-07:002011-09-04T19:16:16.488-07:00;DDDEngordeiii :/<br />
mas naum voltei aos 75 pelo amor, rs.<br />
To com pouco maiis de 72,8..quase 73!<br />
Quero pesar sexta qe vem e estar com 72 redondo e VOU ESTAR!!!!!!<br />
vou esforaçar.<br />
Caminhada e bikeeeee fervendo,rs.<br />
<br />
<br />
´SO DEPENDE DE MIM! :)Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-16632517661374071402011-08-19T06:27:00.000-07:002011-08-19T06:27:17.800-07:00<div style="background-color: white; color: #073763;">
Olá, quem sumiu apareceu, rs.</div>
<div style="background-color: white; color: #073763;">
São exatamente doiis meses sem vim aqui, eu sei.</div>
<div style="background-color: white; color: #073763;">
Mas eu sempre queria vim, só que deixava as coisas passarem por cima =/ fooda.</div>
<div style="background-color: white; color: #073763;">
<br />
Então, novidades?<br />
Emagrecii, n painel ali do lado tá 74kg, agora to com 72,3.. lutando pra sair do setenta e dois :)<br />
Essa semana deixei MUITO a desejar, fui preguiçosa, fui desatenta, fui tooda errada! Mas a partir de agora o jogo virou, vou mudar, vou me esforçar mais, to emagrecendo devagar demais.<br />
Segunda caminho 40 minutos de manha, faço meia hora de bike a noite e assim eu vou ficar durante um mês, em setembro, lá pro finalzim, vou começar a intercalar a caminhada com corrida, e fazer bike mais rapido e mais pesado junto com corda. ;D<br />
aos poucos tuuudo vai andando, se tiver força de vontade.<br />
<br />
outra novidade, me livrei do meu caderno de emagrecimento antigooo.. ranquei as folhas, resgatei as ideias que valia pena, rasguei tudo e joguei fora. O resto do caderno, pq tinham mtas folhas, dei pra minha sobrinha (:<br />
<br />
To seguindo firme com a leitura da miinha diva *-* passei do inicio, mas ainda nem cheguei na metade, enfim, ela é meu maior incentivo. Meu orkut do Meu Emagrecimento tá super att, coloquei capaz liiindas nos albuns, os mais de vinte né, rs..quem tiver orkut no mesmo objetivo me passa aii ;D<br />
<br />
Hj infelizmente faltei a aula, ouve preguiça+contratempo+lerdeza. Afffffffffff, mas chorar agora não adianta.<br />
<br />
Vou comer uma fruta.. pra dps almoçar.</div>
<div style="background-color: white; color: #073763;">
</div>
<span style="background-color: white; color: #073763;">Beijão</span>Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-76406331453122340462011-06-18T21:44:00.001-07:002011-06-18T21:44:11.769-07:00<b>11 passos para o sucesso</b>
<br /><br />
<br />1. Estabeleça objetivos claros e específicos, e ponha-os no papel.
Visualize seu objetivo de maneira clara e específica e ponha-o no papel,
pois isso o obriga a concentrar seus esforços em busca de resultados,
em vez de dispersá-los.
<br />
<br />2. Sonhe, mas mantenha os pés no chão. É importante ser realista.
Por isso é importante manter sempre aguçado seu senso de realidade.
Sonhar é bom, principalmente para quebrar paradigmas e visualizar novas
realidades, mas, depois de feito isso, trabalhar geralmente é bem mais
produtivo.
<br />
<br />3. Faça revisões constantes. Precisamos relembrar, de tempos em
tempos, o que, exatamente, estamos perseguindo. Afinal, quem disse que
você é obrigado a seguir até a morte um objetivo só porque você mesmo o
estabeleceu há alguns meses? A vida muda, as coisas mudam, seus
objetivos também podem mudar, por que não? Só não use isso como desculpa
para desistir. Suas revisões devem servir para reforçar sua
visualização do sucesso, bem como mostrar os resultados já atingidos e o
que ainda resta por fazer. Quando as coisas vão mal, revisões podem lhe
dar insights interessantes, além de relembrá-lo do seu sonho,
reforçando pensamentos positivos. Quando as coisas vão bem, não existe
nada mais motivador do que um revisão do seu plano de ação, também
reforçando pensamentos positivos.
<br />
<br />4. Não desperdice recursos. Todos temos a tendência a ser
centralizadores, principalmente com tarefas importantes. Somos pessoas
de ação, senão não teríamos chegado até aqui. O problema é que, muitas
vezes, tentamos reinventar a roda. Como queremos resolver tudo,
esquecemos que muitas vezes pode existir alguém que já passou pela mesma
situação - e com sucesso. Da próxima vez que estiver empacado, saia do
escritório e vá fazer perguntas. Vá à biblioteca, navegue pela Internet,
entre em uma lista de discussão. Estamos na era da informação,
aproveite e use-a!
<br />
<br />5. Priorize atividades mais importantes. . Descubra quais são as
atividades mais importantes para atingir seus objetivos e dê-lhes
prioridade total. Aqui também se aplica a lei de Pareto: 80% dos seus
resultados geralmente são conseguidos através de 20% do seu tempo e 60%
de esforço. Melhore a qualidade desses esforços e você vai estar bem
mais perto do sucesso.
<br />
<br />6. Envolva as pessoas à sua volta. É muito mais motivador trabalhar
em busca de um resultado quando a família e os amigos dão apoio. O
envolvimento de outras pessoas cria um tipo de motivação contagiante,
uma espécie de sinergia, que ajuda a superar obstáculos. Aliás, muitas
vezes isso é fundamental, pois nos obriga a continuar, mesmo quando as
coisas parecem não ir muito bem. Além disso, todos podem participar
dando idéias e sugestões. Você não vai aproveitar todas, mas alguma
coisa boa sempre aparece. A vida de quem trabalha com Internet já é
bastante difícil por si só - não a dificulte ainda mais. Use uma parte
do seu tempo de maneira política, conquistando apoio e envolvimento das
pessoas à sua volta. Nada como unir o útil ao agradável. Ser feliz fora
do trabalho, acredite, aumenta sua produtividade.
<br />
<br />7. Não tome atalhos.Sucesso é 1% de inspiração e 99% de
transpiração. Levam-se dez anos para fazer sucesso da noite para o dia.
Sempre que ler a história de alguém que se deu muito bem, em qualquer
atividade humana, preste muita atenção. Em 100% das vezes, sem exceção,
você vai ver que essas pessoas estavam dando duro há muito tempo. Se os
atalhos fossem os melhores caminhos, não teríamos estradas e nem
avenidas. Na Internet, quem pega atalhos acaba se dando mal lá na
frente.
<br />
<br />8. Resolva seus problemas agora. Colocar a cabeça num buraco e
esperar o perigo passar geralmente só aumenta o tamanho do problema,
piorando a situação. Retorne rapidamente seus e-mails e telefonemas.
Escreva já aquela carta e fique livre daquele peso o resto do dia. É a
melhor maneira de aumentar sua produtividade e dormir tranqüilo.
<br />
<br />9. Respeite sua intuição. Sobrecarregados de informação, atolados
até o pescoço em números, gráficos e relatórios, pressionados
constantemente a tomar decisões rápidas... A verdade é que é difícil ser
totalmente racional nessas situações. A intuição, muitas vezes, nos
manda recados sutis de algumas coisas que não percebemos
conscientemente. Ouça-a com cuidado, principalmente ao lidar com
pessoas. Não precisa ser radical, chegando ao preconceito ou ao
esoterismo. Mas, quando lhe der aquele friozinho na barriga, ou aquela
vozinha lá no fundo lhe sussurrar algo, preste muita atenção. Afinal,
não é um estranho mandando um recado. É você mesmo!
<br />
<br />10. Pensamento positivo. Você acha que o Michael Schumacher coloca
gasolina de 2ª categoria na sua Ferrari? Então como você acha que nosso
cérebro pode trabalhar eficientemente com todo o tipo de lixo que
recebemos diariamente? Existem maneiras de melhorar a qualidade do seu
combustível intelectual. Limite a quantidade de leitura negativa ou
programas negativos de televisão. Leia mais histórias de sucesso, coisas
engraçadas, fitas inspiradoras ou motivacionais. Sua atitude para
alcançar o sucesso é a melhor ferramenta que você tem em suas mãos, por
isso faça do sentir-se bem uma de suas mais altas prioridades.
<br />
<br />11. Siga seu plano - é hora de ação! O sucesso requer equilíbrio
entre planejar e fazer, entre o teórico e o prático. Uma vez
identificada a maneira de alcançar seus objetivos, deixe de lado a
indecisão. Muitas vezes a diferença entre quem sonha com o sucesso e
aqueles que o alcançam, está simplesmente na consistência de seus atos.
Pequenos passos e ações que, somados, separam os sonhadores dos
conquistadores. Como disse Woody Allen: ¿90% of success is simply
showing up¿ (90% do sucesso é simplesmente dar as caras). Porque 90% das
pessoas desiste antes mesmo de começar.
<br />Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-32167179206321603682011-06-17T08:18:00.000-07:002011-06-17T08:18:46.909-07:00Já reogarnizei meu caderno, tirei minhas medidas, finalizei a coluna esquerda e já esquematizei mais ou menos meus exercícios pra começar semana que vem. (:<br /><br />Vamos lá..<br />
Hoje é dia de pesagem né? <br />Então.. PERDIIIIIIIIIIIII UM KILOOO, to muito feliz<br />na balança perto da faculdade, deu 74,0 e na balança perto de casa deu 73,95<br />Fiquei com de lá, que eu pra eu naum me animar muitoooo, mas semana que vem como vou me esforçar demais eu vou ficar com a que marcar o menor peso. <br />Alias, semana que vem to de férias, então será só a perto de casa mesmo, rs.<br /><br />Agora eu quero listar as idéias que me rodeam e por em pratiiica o mais rapido possivel.<br />A primeira delas é registrar aqui a minha rotina de emagrecimento, isso eu já estou fazendo ;D<br />..depois dessa vem muitas, quem sabe no proximo post eu as liste por aqui? <br />BeijaoooooooMais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3040160135635925786.post-8261981330539420272011-06-16T18:43:00.000-07:002011-06-16T18:43:32.997-07:00<b><span class="fra-aspas-ver">"</span>Grandes realizações não são feitas por impulso, mas por uma soma de pequenas realizações.<span class="fra-aspas-ver">"</span> (Vincent Van Gogh)</b><br />
<br />
Faça por merecer a sua pequena realização, já!<br /><br />Ana.Mais magrahttp://www.blogger.com/profile/06477145354941041651noreply@blogger.com0