11 passos para o sucesso


1. Estabeleça objetivos claros e específicos, e ponha-os no papel. Visualize seu objetivo de maneira clara e específica e ponha-o no papel, pois isso o obriga a concentrar seus esforços em busca de resultados, em vez de dispersá-los.

2. Sonhe, mas mantenha os pés no chão. É importante ser realista. Por isso é importante manter sempre aguçado seu senso de realidade. Sonhar é bom, principalmente para quebrar paradigmas e visualizar novas realidades, mas, depois de feito isso, trabalhar geralmente é bem mais produtivo.

3. Faça revisões constantes. Precisamos relembrar, de tempos em tempos, o que, exatamente, estamos perseguindo. Afinal, quem disse que você é obrigado a seguir até a morte um objetivo só porque você mesmo o estabeleceu há alguns meses? A vida muda, as coisas mudam, seus objetivos também podem mudar, por que não? Só não use isso como desculpa para desistir. Suas revisões devem servir para reforçar sua visualização do sucesso, bem como mostrar os resultados já atingidos e o que ainda resta por fazer. Quando as coisas vão mal, revisões podem lhe dar insights interessantes, além de relembrá-lo do seu sonho, reforçando pensamentos positivos. Quando as coisas vão bem, não existe nada mais motivador do que um revisão do seu plano de ação, também reforçando pensamentos positivos.

4. Não desperdice recursos. Todos temos a tendência a ser centralizadores, principalmente com tarefas importantes. Somos pessoas de ação, senão não teríamos chegado até aqui. O problema é que, muitas vezes, tentamos reinventar a roda. Como queremos resolver tudo, esquecemos que muitas vezes pode existir alguém que já passou pela mesma situação - e com sucesso. Da próxima vez que estiver empacado, saia do escritório e vá fazer perguntas. Vá à biblioteca, navegue pela Internet, entre em uma lista de discussão. Estamos na era da informação, aproveite e use-a!

5. Priorize atividades mais importantes. . Descubra quais são as atividades mais importantes para atingir seus objetivos e dê-lhes prioridade total. Aqui também se aplica a lei de Pareto: 80% dos seus resultados geralmente são conseguidos através de 20% do seu tempo e 60% de esforço. Melhore a qualidade desses esforços e você vai estar bem mais perto do sucesso.

6. Envolva as pessoas à sua volta. É muito mais motivador trabalhar em busca de um resultado quando a família e os amigos dão apoio. O envolvimento de outras pessoas cria um tipo de motivação contagiante, uma espécie de sinergia, que ajuda a superar obstáculos. Aliás, muitas vezes isso é fundamental, pois nos obriga a continuar, mesmo quando as coisas parecem não ir muito bem. Além disso, todos podem participar dando idéias e sugestões. Você não vai aproveitar todas, mas alguma coisa boa sempre aparece. A vida de quem trabalha com Internet já é bastante difícil por si só - não a dificulte ainda mais. Use uma parte do seu tempo de maneira política, conquistando apoio e envolvimento das pessoas à sua volta. Nada como unir o útil ao agradável. Ser feliz fora do trabalho, acredite, aumenta sua produtividade.

7. Não tome atalhos.Sucesso é 1% de inspiração e 99% de transpiração. Levam-se dez anos para fazer sucesso da noite para o dia. Sempre que ler a história de alguém que se deu muito bem, em qualquer atividade humana, preste muita atenção. Em 100% das vezes, sem exceção, você vai ver que essas pessoas estavam dando duro há muito tempo. Se os atalhos fossem os melhores caminhos, não teríamos estradas e nem avenidas. Na Internet, quem pega atalhos acaba se dando mal lá na frente.

8. Resolva seus problemas agora. Colocar a cabeça num buraco e esperar o perigo passar geralmente só aumenta o tamanho do problema, piorando a situação. Retorne rapidamente seus e-mails e telefonemas. Escreva já aquela carta e fique livre daquele peso o resto do dia. É a melhor maneira de aumentar sua produtividade e dormir tranqüilo.

9. Respeite sua intuição. Sobrecarregados de informação, atolados até o pescoço em números, gráficos e relatórios, pressionados constantemente a tomar decisões rápidas... A verdade é que é difícil ser totalmente racional nessas situações. A intuição, muitas vezes, nos manda recados sutis de algumas coisas que não percebemos conscientemente. Ouça-a com cuidado, principalmente ao lidar com pessoas. Não precisa ser radical, chegando ao preconceito ou ao esoterismo. Mas, quando lhe der aquele friozinho na barriga, ou aquela vozinha lá no fundo lhe sussurrar algo, preste muita atenção. Afinal, não é um estranho mandando um recado. É você mesmo!

10. Pensamento positivo. Você acha que o Michael Schumacher coloca gasolina de 2ª categoria na sua Ferrari? Então como você acha que nosso cérebro pode trabalhar eficientemente com todo o tipo de lixo que recebemos diariamente? Existem maneiras de melhorar a qualidade do seu combustível intelectual. Limite a quantidade de leitura negativa ou programas negativos de televisão. Leia mais histórias de sucesso, coisas engraçadas, fitas inspiradoras ou motivacionais. Sua atitude para alcançar o sucesso é a melhor ferramenta que você tem em suas mãos, por isso faça do sentir-se bem uma de suas mais altas prioridades.

11. Siga seu plano - é hora de ação! O sucesso requer equilíbrio entre planejar e fazer, entre o teórico e o prático. Uma vez identificada a maneira de alcançar seus objetivos, deixe de lado a indecisão. Muitas vezes a diferença entre quem sonha com o sucesso e aqueles que o alcançam, está simplesmente na consistência de seus atos. Pequenos passos e ações que, somados, separam os sonhadores dos conquistadores. Como disse Woody Allen: ¿90% of success is simply showing up¿ (90% do sucesso é simplesmente dar as caras). Porque 90% das pessoas desiste antes mesmo de começar.

Já reogarnizei meu caderno, tirei minhas medidas, finalizei a coluna esquerda e já esquematizei mais ou menos meus exercícios pra começar semana que vem. (:

Vamos lá..
Hoje é dia de pesagem né?
Então.. PERDIIIIIIIIIIIII UM KILOOO, to muito feliz
na balança perto da faculdade, deu 74,0 e na balança perto de casa deu 73,95
Fiquei com de lá, que eu pra eu naum me animar muitoooo, mas semana que vem como vou me esforçar demais eu vou ficar com a que marcar o menor peso.
Alias, semana que vem to de férias, então será só a perto de casa mesmo, rs.

Agora eu quero listar as idéias que me rodeam e por em pratiiica o mais rapido possivel.
A primeira delas é registrar aqui a minha rotina de emagrecimento, isso eu já estou fazendo ;D
..depois dessa vem muitas, quem sabe no proximo post eu as liste por aqui?
Beijaooooooo

"Grandes realizações não são feitas por impulso, mas por uma soma de pequenas realizações." (Vincent Van Gogh)

Faça por merecer a sua pequena realização, já!

Ana.

Guinadaaaa!

Bom, eu admito que estava andando um tanto quanto preguiçosa e bem parada.
Mas CHEGA! Pq eu não quero subir da balança amanhã e ver o resultado que me desanimará.
Fiz um caderno novo de Emagrecimento, tirando só o essencial do caderno antigo, depois vou rasgas todas aquelas folhas e dá-lo de presente para minha sobrinha. Quero me livrar do passado. Chega de lembrar quantas vezes eu tentei e não consegui, o que importa é que agora eu VOU CONSEGUIR.

Post pequeno.
Meu almoço hj foi divinooo, tirei até foto, depois coloco aqui (:

Tenho que urgentemente:
Me medir. Ok
Finalizar a coluna da esquerda.Ok
Organizar exercicios fisicos. Ok
Acabar de preencher meu caderno de emagrecimento.

Vou tentar fazer isso tudo até sabado.

Beijãoo *-*

Panicat..
Tá bom assim?? rs

AAAAHHH =D

Oi gente, to muito contente..
comi SÓ UM pedacinho de bolo cheio de brigadeiro.. antes eu iria comer uns três pedações...
rsrs.

Bom, então a caminhada COMEÇOU!! Com exatamente 75,0 kg!
De agora em diante, rumo aos 50 kg, pelo menos..

Bom, eu irei me comprometer em nos proximos dias:
começar corrida.
começar com bike que mamãe comprooo [EBAAA]
começar a dançar com : * Dvd que comprei na praia
                                     * Dvd é o tchan [antiiigo] kkk
                                     * Vídeos Youtube
Vou dividir tudo, assim não fica enjoatiiiiivo ;DD
Vou comprar corda tbmmm, pra pular..
Ah, gente to animadassa, sério.. sei que só depende de miim.
Vou reorganizar meu caderno e daê eu vooolto aqui e coloco tudo em ordem! (:

Quanto a comida, vou pesquisar mais sobre nutrição e decidir horarios e comidas.

Beijão e NÃO desanimem.

Ah, 

PESO INICIAL: 75,0 KG
DIA 09/06/2011

...

É, tem um tempo que não venho aqui..
E ando ocupada, muito.
Ando pra baixo também.. sei lá, meu peso me deprime MUITO.
Estou doente, infecção urinária..
mas vou melhorar.
Deus me dê dias melhores;
Mas fazer diferente ou não depende DE MIM, só de mim
e isso é o máximo, ninguém influciencia, tenho a decisão nas minhas mãos.
E eu vou decidir por ser FELIZ e ser magraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!

Amo esse livre arbitrio que temos para com nós mesmos.
Decidam-se por darem o melhor de vocês.