Eu vou conseguir.

Ah,

PESO INICIAL: 75,0 KG
DIA 09/06/2011

De Tudo Um Pouco (:

Sobre miim.
Ana / 22 anos / Minas Gerais

Meu Emagrecimento
Com muita determinação e força de vontade vou mudar minha rotina, pensando no melhor para meu corpo e para minha saúde, principalmente para meu BEM ESTAR. Essa é a palavra chave.
Motivos de querer TANTO emagrecer:
• Querer estar bem.
• Querer vestir algo e me sentir bonita.
• Me amar.
• Ficar menos ofegante e mais saudavel.
• Não me sentir incomodada com o excesso de peso.
Por isso tudo eu vou ter força de vontade mesmo quando tudo parecer impossivel.

Motivação
• Fotos de antes e depois.
• Quem já conseguiu!
• Minhas roupas que não servem [algumas ainda novas, sem nenhum uso e com etiqueta]

Metodologia (O que eu faço)
• Por enquanto faço vou usar cinta diariamente.
• Tomar chá verde pelo menos uma vez por dia.
• Fazer uso constante de verduras e frutas. (essencial)
• Diminuir na quantidade de comida.
• Fazer caminhada [pretendo futuramente correr].
• Tomar 2.5 de água [até porque tenho problema nos rins].
• Fazer uso de cremes e metodos para AUXILIAR no processo de emagrecimento.
• Usar blog e Orkut de apoio para rotina diária.
• Evitar uso de refrigerante, frituras e doces.
• Comer devagar.
• Fotografo minha comida [sempre que posso].

Fatos Atuais
Meu peso Hoje: 71,7 Kg
Meu número: 40/42

Dados
Altura: 1.50
Peso Inicial: (12/06/2011) 75.0 Kg
Meta Final: 52 Kg
Total a Ser Eliminado: 23 Kg
Total Eliminado até agora: 4,0 Kg

Minhas Fotos:
No Orkut do MEU EMAGRECIMENTO, quem quiser pode pedir que eu passo.

Medidas:
Braço Direito: 36/37
Braço Esquerdo: 36
Busto: 108
Cintura: 92
Abdomen: 106
Coxa Direita: 65
Coxa Esquerda: 65
Panturrilha Direita: 39
Panturrilha Esquerda: 40
Quadril: 107

Dicas

Livros Lidos

Sites e Blogs interessantes
* http://boaforma.abril.com.br/blog/fiz-em-casa/

Uso
Shampoo: Pantene
Condicionador: Pantene
Sabonete: Natura [adoro todos]
Hidratante: Natura e Victoria Secrets
Perfume: Vários. O que eu mais gosto: Angel.
Esmalte: Coloridos ou francesinha. Colorama.
Desodorante: Erva doce da Natura [maravilhoso!]
Rímel: Nem sei a marca.
Gloss: Ta em falta..
Sombra: Esqueci a marca.
Protetor solar: Aquele tradicional [Sd]
Cremes para o rosto: Nívea.
Bolsas: Precisando de recomendações.
Jeans: La Rossi, K2b, Blck Jeans e Patoge.
Sapatos : Não tenho preferência, se me agradar eu compro.
Chinelo : Havaianas
Tênis: Nike / Adidas
Brincos & Bijus em geral: Compro em uma vendedora autonoma, rs.
Roupas: Vários lugares.
Pão: Wickbold
Requeijão: Cream Doriana light, Elegê light, Queijo Cottage e Queijo minas tradicional.
Aveia em flocos: Quacker
Peito de peru: Sadia light
Achocolatado: Toddy
Almoço: Restaurante por quilo
Sabor de pizza favorito: Frango com catupiry
Para comer na rua: Pão de queijo + café ou bolinho de queijo+suco de laranja.
"Danette light": Creamy da Batavo.
Chocolate preto ou branco: Branco quase derretendo.
Bolo ou trufa: Bolo.
Balança que tenho: PLENNA digital Wind Branca - MEA-07700.
Mp3 player: Nokia
Câmera digital: Samsung [quero trocar]
Tratamento de imagens: Photoshop
Filmes: Alternativos
O que adoro fazer: Assistir a um belo DVD embaixo do edredon com um chuvinha caindo lá fora.
Loja virtual: Submarino.

Eu vou conseguir.

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quinta-feira, 9 de junho de 2011

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